I cibi che ci fanno bene!

E’ importante mangiare ma sopratutto farlo essendo consapevoli di cosa può apportarci beneficio.

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I Benefici del Cioccolato

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Senza ombra di dubbio uno tra i miei alimenti preferiti: IL CIOCCOLATO!

Nonostante questa dolcezza sia fortemente sconsigliata per chi soffe di emicranea, calcoli ai reni, gastrite, reflusso gastroesofageo, coliche e ulcere; diventa un alleato prezioso per tutti gli altri: non se ne deve abusarne, 6g/uno o due quadrettini di cioccolato marrone al giorno è una dose equilibrata per permettergli di darci tutti i benefici che ci offre.

I suoi benefici
1 previene malattie del cuore
2 stabilizza lo zucchero nel sangue
3 abbassa la pressione sanguigna
4 riduce il colesterolo
5 migliora l’umore
6 protegge la pelle
7 previene l’ictus
8 cura l’anemia
9 migliora la vista
10 migliora le funzioni congitive